健康・栄養・食事

管理栄養士こざわさなえの「健康&栄養」情報局

メタボ指導(ヒートショックプロテイン①)

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メタボ指導をしていて気付いたことがあります。それはそんなに太っていない人で血液検査の数値が良くない方の法則!それは
①朝ごはんを食べない習慣があった
②シャワーだけでお風呂の湯船につからない
湯船につからないことは体が温まらないために循環が悪くなるからだと思っていましたが「温泉の効能」という修文大学の伊藤要子先生の記事を見て納得してしまいました。効能の秘密はヒートショックプロテインというたんぱく質にあるようです。次回から少しづつ、記事の内容をお伝えしていきたいと思います。

 

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場所:Healthy dish 事務所
JR東神奈川駅 および
京急仲木戸駅徒歩8分
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受講料:2000円/1h
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予約制
連絡先:kozawa.giken@gmail.com
Fax:045-620-9844

プロフィール

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はじめまして、
管理栄養士・基礎心理カウンセラー
こざわさなえです。
Healthy dish
(技研センター有限会社)
取締役としてセミナーや
カウンセリングを中心に
皆さんに健康を届けたい
という思いで仕事をしています。
食事・栄養素の大切さ、
皆さんにお知らせしたいことを
この情報局から発信していきます。

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