緑茶は、カフェインの含有量がお茶の中でもトップクラスで、
ビタミンCも多く含みます。
また緑茶に含まれる渋味成分のカテキンは、
強力な抗菌作用を持っていて、免疫力を高めます。
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はじめまして、 管理栄養士・基礎心理カウンセラー こざわさなえです。 Healthy dish (技研センター有限会社) 取締役としてセミナーや カウンセリングを中心に 皆さんに健康を届けたい という思いで仕事をしています。 食事・栄養素の大切さ、 皆さんにお知らせしたいことを この情報局から発信していきます。
<ハートフルクッキング> ◎6月16日(月) 10:00~13:00 スペイン料理 横浜市青葉区 大場みすずが丘地区センター ◎8月18日(月) 10:00~13:00 ベトナム料理 横浜市青葉区 大場みすずが丘地区センター <乳がんの方のための料理講座> ◎6月24日(火) 10:00~13:00 横浜市青葉区 フォーラムあざみ野3F生活工房 <男の日常食入門> ◎10月4日(土) 10:30~14:00 ご飯の炊き方 野菜の切り方 ほか 横浜市青葉区 フォーラムあざみ野3F生活工房