健康・栄養・食事

管理栄養士こざわさなえの「健康&栄養」情報局

「スポーツ栄養・心の栄養」セミナー終了しました

横浜市栄区ミニバスチームのお母様方に栄養セミナーを行いました。事前アンケートは126枚集まりました。当日の参加者は20名ほどでしたが、そのアンケート結果をお伝えするとともに朝ごはんをバランスよく食べることの大切さ、ミニバス選手に必要な栄養素、試合、練習前後の食事、水分補給についてなど1時間15分ほどお話をしました。セミナー終了後は、個別の質問もたくさん頂きました。今日の話を聴いて子供たちに食べなければいけない根拠を話せます!と言われたお母さんもいらっしゃいました。子供と保護者と2人3脚でインターハイ・国体・オリンピックを目指してください!!
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スポーツ栄養・心の栄養

12月22日(日)栄区にて13時より ミニバスプレイヤーたちの食生活についてセミナーを行います。練習・試合前後の食事について、また、簡単レシピの紹介もします。同日、元オリンピック選手によるバスケットボールクリニックも開催されます。ご興味のある方はご連絡下さい。


セミナー終了しました

セミナー風景

11月14日都内某外資系生命保険会社にてセミナーを開催させていただきました。ライフプランナー約60名の方に自分が健康であればこそお客様に安心を届ける使命を果たせることができることを知っていただくためのセミナーでした。快く質問にも答えてくださり、終始和やかな雰囲気で無事終えることができました。違う角度ではあるものの同じ命を守る職業のライフプランナーと管理栄養士がタグを組めばもっと世の中のためになるのではないかと思えるセミナーでした。セミナーを聞いてくださったライフプランナーの皆さんが健康情報も提供できるプランナーとして活躍してくださることを願っています。


妊活を始める前に

????????今月に入ってからクライアントが食べた食事を毎日パソコンに入力しいています。その結果からいつも思うことなのですが食べているもののバランスが良くない!!偏りすぎています。といっても、中学でも高校でも大人になってからも食事バランスの勉強なんかしないですよね。バランスの悪さが卵子の老化を早めていることは考えられないでしょうか?きちんとバランスをとることで授かる命もあるのではないかと思っています。彼氏ができたら考えてみませんか?いえいえ、彼氏がいなくても、バランスのとれた食事をひとりひとり考えてみませんか?お手伝いができるかも知れません。


ライフプランナー向け健康セミナー

11月14日(木) 9:45~10:45 市ヶ谷

11月21日(木) 10:00~11:00 半蔵門 にて

「お客様を守るためにはまず貴方から」というテーマでセミナーを行います。

自覚症状がある、なしにかかわらず身体は何らかの方法で私たちに合図を送ってくれています。

そのシグナルを見逃さないよう方法、危険度などをライフプランナー自身に気づいていただき、

その大切さをお客様に広げていただくことで皆さんが有意義な人生を送れるお手伝いができればと

思っています。

 図1


キャッチフレーズ
ダイエテティックコンシェルジュが 貴方の疾病予防・体調管理を ご提案します!!
ダイエテティックコンシェルジュとは

医学・栄養学・心理学に基づいて
それぞれのクライアントにとって
有効な情報を提供する栄養士

コンシェルジュカウンセリング

地図-1~1
場所:Healthy dish 事務所
JR東神奈川駅 および
京急仲木戸駅徒歩8分
東横線東白楽駅徒歩5分
受講料:2000円/1h
(コーヒーまたは紅茶付き)
予約制
連絡先:kozawa.giken@gmail.com
Fax:045-620-9844

プロフィール

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はじめまして、
管理栄養士・基礎心理カウンセラー
こざわさなえです。
Healthy dish
(技研センター有限会社)
取締役としてセミナーや
カウンセリングを中心に
皆さんに健康を届けたい
という思いで仕事をしています。
食事・栄養素の大切さ、
皆さんにお知らせしたいことを
この情報局から発信していきます。

料理教室のお知らせ

<ハートフルクッキング>
◎6月16日(月) 
10:00~13:00 
スペイン料理
横浜市青葉区
大場みすずが丘地区センター
◎8月18日(月)
10:00~13:00
ベトナム料理
横浜市青葉区
大場みすずが丘地区センター
<乳がんの方のための料理講座>
◎6月24日(火)
10:00~13:00
横浜市青葉区
フォーラムあざみ野3F生活工房
<男の日常食入門>
◎10月4日(土)
10:30~14:00
ご飯の炊き方
野菜の切り方 ほか
横浜市青葉区
フォーラムあざみ野3F生活工房

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