今日は午後から横浜市立大学医学部形成外科の前川教授の「リンパ浮腫の最新治療」の話を聞きに行ってきました。リンパ浮腫治療が難しい理由のひとつとしてリンパ液は透明で血液のように外から見えないことが挙げられるそうです。乳がんや子宮がん摘出の際にリンパ節を取ったために手や足がむくんでしまうことが多々あります。今日も大勢の女性が参加されていました。女性は男性より筋肉が少ないために浮腫になりやすいそうです。予防法とて1日30分程度のウォーキング、体重管理（太らない）が有効だそうです。リンパ管は脂肪細胞の中にあり、太ると脂肪細胞が大きくなるためリンパ管が圧迫されて浮腫に繋がるそうです。明日から少しだけ歩いてみませんか？
[乳がんの方のための健康づくり] [コメント：0]
２００８年より乳がんの方のサークル｢ヘルスメイク」にて料理を教えています。私は主に講義の担当です。次回は２月１８日 田園都市線あざみ野駅近くにある｢アートフォーラムあざみ野」で骨そしょう症にならないための講義をします。レシピ担当は森栄養士で講義内容に沿った料理を皆さんと楽しく作って試食します。過去のレシピはFacebookのHealthy dishでご紹介しています。興味のある方はご覧ください。参加もお待ちしています。
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場所：Healthy dish 事務所
ＪＲ東神奈川駅 および
京急仲木戸駅徒歩８分
東横線東白楽駅徒歩５分
受講料：2000円/1h
(コーヒーまたは紅茶付き）
予約制
連絡先：kozawa.giken@gmail.com
Ｆａｘ：０４５－６２０－９８４４
はじめまして、
管理栄養士・基礎心理カウンセラー
こざわさなえです。
Healthy dish
(技研センター有限会社）
取締役としてセミナーや
カウンセリングを中心に
皆さんに健康を届けたい
という思いで仕事をしています。
食事・栄養素の大切さ、
皆さんにお知らせしたいことを
この情報局から発信していきます。
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